В этом календаре месяц за месяцем прослеживается течение беременности. В нем показаны физические и эмоциональные изменения, происходящие в организме матери, и описано развитие плода. Советы и ответы на вопросы успокоят вас, придадут уверенности и рассеют возможные опасения. Описание каждой стадии дополняет раздел, касающийся отдельных важных моментов: например, как снять мерку, подбирая бюстгальтер. У каждой женщины беременность протекает посвоему, поэтому не удивляйтесь, если у вас чтото будет иначе или в другие сроки. Например, ваша прибавка в весе может отличаться от приведенной в книге. Счет дней идет от 1-го дня последнего менструального цикла, поэтому через 2 недели после зачатия срок вашей беременности - 4 недели.
НАСТУПЛЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ
Готовясь к беременности, подумайте, что в вашем образе жизни может повредить здоровью ребенка. Все его основные органы формируются в первые 3 месяца - именно в это время плод особенно уязвим. После зачатия вы, наверное, догадаетесь о наступившей беременности по ряду признаков: потяжелевшая грудь, недомогание, вялость. Большинство этих изменений вызваны гормональной перестройкой, поскольку ваш организм готовится к тому, чтобы вынашивать плод. Недомогания часто ослабевают к 12-й неделе беременности.
ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ БЕРЕМЕННОСТИ
Один или сразу несколько из приведенных ниже признаков могут означать, что вы забеременели. Но даже ничего поначалу не заметив, вы почувствуете свою беременность.
Задержка менструации; однако, если цикл у вас обычно нерегулярный или вы чем-то озабочены, загружены работой или больны, этот признак не вполне надежен. Примерно в то время, когда обычно начинается менструация, возможно слабое кровотечение.
Увеличившаяся, чувствительная грудь, легкое покалывание.
Странный "металлический" привкус во рту.
Усталость не только к вечеру, но и днем.
Слабость, головокружение, дурнота.
Усиление выделений из влагалища.
Тошнота и даже рвота; возможны в любое время дня.
Отвращение к некоторым продуктам (алкоголю, кофе, табачному дыму) и острая потребность в других.
Необычная возбудимость, вызванная гормональными изменениями.
Частые позывы к мочеиспусканию.
ДИАГНОСТИКА БЕРЕМЕННОСТИ
Определить беременность следует как можно раньше. В женской консультации сделайте анализ мочи: если вы беременны, недели через 2 после задержки менструации в моче появляются гормоны. Их появление можно обнаружить и самостоятельно - с помощью домашнего тестера на беременность. После второй задержки окончательное заключение о наличии беременности даст специальное врачебное исследование.
КОМПЛЕКТ ДЛЯ ТЕСТА НА БЕРЕМЕННОСТЬ
В комплект входит химический раствор, который смешивают с несколькими каплями мочи. Моча должна быть утренняя. Изменения цвета жидкости покажут, беременны вы или нет. Если все сделано строго по инструкции, результаты теста довольно точны. Впрочем, бывают и ошибки. В сомнительных случаях обязательно проконсультируйтесь с врачом.
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ДЕНЬ РОДОВ
С момента зачатия до рождения ребенка должно пройти примерно 266 дней. Самое благоприятное время для зачатия - период овуляции. При 28-дневном цикле это происходит за 14 дней до менструации, поэтому, чтобы вычислить примерную дату родов, отсчитайте 280 дней (266 + 14) от 1-го дня последней менструации. Средняя продолжительность беременности - 40 недель, при этом возможны колебания в пределах от 38 до 42 недель.
ЧЕГО СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ
На протяжении всей беременности, и особенно в первые три месяца, когда формируются внутренние органы плода, избегайте курения, алкоголя, а также любых медикаментов, о приеме которых вы не советовались с врачом. Курение
Курение во время беременности лишает плод кислорода. Дети курящих матерей чаще рождаются маловесными или раньше срока. Кроме того, табачный дым увеличивает вероятность выкидыша, рождения дефективного, мертвого или нежизнеспособного ребенка. Чем больше вы курите, тем больше и риск, поэтому откажитесь от сигарет совсем. Если это не удается, сократите их количество, перейдите на слабые, не затягивайтесь, докуривайте до половины. Одной из причин внутриутробной гибели плода, как считают врачи, является даже пассивное курение. Поэтому, оберегая будущего малыша, избегайте вдыхать табачный дым. Алкоголь
Неумеренное употребление алкоголя пагубно отражается на развитии плода. Какое количество можно считать безопасным, не знает никто, поэтому лучше во время беременности не пить вообще. Или уж, если придется, - не больше бокала вина или бутылки пива раз или два в неделю. Крепкие напитки недопустимы. Медикаменты
Действие многих лекарств на плод либо небезопасно, либо не выяснено. Поэтому во время беременности избегайте приема лекарств, которые были прописаны врачом, не знавшим о вашем состоянии. Это касается и тех средств, которыми вы обычно пользуетесь при легких недомоганиях, например аспирина. Если вы принимаете лекарства постоянно, как, например, при диабете, лечащий врач, возможно, изменит дозировку. Другие опасности
Сырое и полусырое мясо, а также фекалии кошек и собак могут содержать возбудителей токсоплазмоза - болезни, очень опасной для плода. Тщательно мойте руки после разделки мяса, не ешьте его, если оно не проварено или не прожарено. Не убирайте сами за домашними животными или делайте это только в резиновых перчатках. Работать в саду также нужно в перчатках.
Начало жизни. 5, 6, 7, 8 недель.
В первые 8 недель плод из одноклеточного организма, каким был при зачатии, превращается в эмбрион, уже напоминающий человека.
От зачатия до
первой недели
Овуляция
Примерно на 14-й день менструального цикла яйцеклетка созревает и готова к оплодотворению. Она выводится из яичника и попадает в маточную (фаллопиеву) трубу, где сохраняет жизнеспособность до 24 часов; если оплодотворение не происходит, яйцеклетка гибнет и выходит с маточными выделениями во время следующей менструации. Движение спермы
Во время оргазма мужчина извергает во влагалище женщины от 200 до 400 млн. сперматозоидов. Большое количество спермы вытекает обратно, часть сперматозоидов, оказавшись внутри женского организма, не достигает цели, но часть их через шейку матки попадает в полость матки и оттуда - в одну из фаллопиевых труб. Здесь сперматозоиды могут сохранять жизнеспособность в течение 48 часов. Оплодотворение
Сперма содержит вещество, растворяющее оболочку яйцеклетки, что позволяет сперматозоиду внедриться в нее. После этого другая мужская клетка проникнуть внутрь не может. Сперматозоид сливается с яйцеклеткой, и возникает одноклеточный зародыш - зигота. Деление клетки
Продвигаясь вниз по фаллопиевой трубе, оплодотворенная яйцеклетка начинает делиться на все большее и большее число клеток. Перемещение в матку
Примерно на 4-й день после оплодотворения яйцеклетка достигает полости матки. К этому времени она представляет собой шар с жидкостью. Он еще очень мал и неразличим, но уже содержит около 100 клеток. В последующие дни яйцеклетка движется внутри матки. Имплантация
В конце 3-й недели оплодотворенная яйцеклетка начинает внедряться в мягкую стенку матки. Это называется имплантацией. Как только яйцеклетка надежно прикрепится к стенке, процесс зачатия завершен. Ворсинки внешних клеток эмбриона проникают в слой эпителия, выстилающий матку, и соединяются с кровеносными сосудами матери, чтобы впоследствии образовать плаценту. Другие клетки разовьются в пуповину и оболочки, предохраняющие плод. Внутренние клетки разделятся на три пласта и дадут начало различным органам и тканям.
ПЯТЬ-ШЕСТЬ НЕДЕЛЬ
Эмбрион плавает в наполненном жидкостью пузыре.
Появляются мозг, позвоночник, центральная нервная система.
На головке четыре впадины - это будущие глаза и уши ребенка.
Пищеварительная система, рот и челюсть в зачаточном состоянии.
Развиваются желудок и грудная клетка. Сердце выглядит как выпуклость на грудной клетке. К концу этого периода оно начнет биться.
Формируется система кровеносных сосудов.
Образовались четыре крошечных зачатка конечностей.
Длина: 6мм. Эмбрион величиной с яблочную косточку.
СЕМЬ НЕДЕЛЬ
Огромная голова наклонена к груди. Формируется лицо, но глаза всё еще по бокам и плотно закрыты. Под кожицей глаз виден черный пигмент.
Хорошо различимы руки и ноги с расщеплениями на концах, которые превратятся в пальцы.
Сердце начинает перегонять кровь по телу эмбриона.
В общих чертах сложилась центральная нервная система.
Началось развитие костных клеток. У эмбриона уже есть легкие, кишечник, печень, почки и внутренние половые органы, но все это еще не вполне сформировано.
Длина: 1,3 см. Эмбрион величиной с маленькую виноградинку.
ВОСЕМЬ НЕДЕЛЬ
Эмбрион стал плодом, теперь его уже можно называть младенцем.
Сформировались все главные внутренние органы, но они еще в зачаточном состоянии и не занимают окончательного положения внутри тела.
Определилось лицо: у носа появился кончик, вырисовались ноздри, образовался рот. Уже есть язык.
Формируется внутреннее ухо.
оформились пальцы, но они всё еще стянуты перепонками.
Руки и ноги стали длиннее, обозначились плечи, локти, бедра и колени.
Плод довольно подвижен, но вы еще этого не чувствуете.
Длина: 2,5 см. Плод величиной с ягоду клубники.
БЛИЗНЕЦЫ
Одна двойня приходится в среднем на 80 беременностей. Вероятность того, что у вас будут близнецы, возрастает, если в вашей семье уже рождались двойни.
Разнояйцевые близнецы: 2 яйцеклетки оплодотворены 2-мя сперматозоидами (встречаются втрое чаще однояйцевых близнецов). У каждого из них своя плацента, они могут быть разнополыми, а степень сходства у них не больше, чем у обычных братьев и сестер.Однояицевые близнецы: оплодотворенная яйцеклетка делится на 2 (3 и более) самостоятельные части, и из каждой развивается плод. У них общая плацента, одинаковый пол, общий генетический код.
12 НЕДЕЛЯ
БЕРЕМЕННОСТИ
Плод уже больше похож на человека, хотя головка все еще непропорционально велика по сравнению с телом, а сформировавшиеся конечности слишком малы. Вы заметите, что неприятные ощущения первых недель беременности постепенно проходят. Пора нанести первый визит в женскую консультацию.
Приучайте себя всегда стоять прямо - это поможет на позднем сроке беременности
Грудь набухла и стала болезненной
Объем талии пока остается прежним
Дно матки как раз над лобковой костью
Прибавка в весе
ПЕРВЫЕ 3 МЕСЯЦА
Если не было рвоты, вы могли набрать 1,2 кг - это 10% от общей прибавки веса, ожидаемой к концу беременности. Оптимальная прибавка к 12 неделям: 2 кг. Ваш малыш Длина: 6,5 см
Вес: 18 г Новые ощущения Утренние недомогания и тошнота проходят, вы должны почувствовать облегчение.
Позывы к мочеиспусканию становятся реже, чем в начале беременности.
Возбудимость и раздражительность, вызванные гормональной перестройкой, могут сохраняться.
Возможны запоры, так как работа кишечника во время беременности замедляется.
Легкие, почки и сердце работают интенсивнее, поскольку усиливается циркуляция крови в организме. Что делать Купите бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь.
Разнообразьте питание, в вашем рационе должны быть только свежие продукты.
Не допускайте запоров - пейте больше воды и употребляйте в пищу продукты, богатые клетчаткой.
Сходите к зубному врачу.
Сообщите на работе, что вы беременны.
Посетите женскую консультацию для первого дородового обследования.
Посоветуйтесь с врачом о подготовке груди к кормлению.
Регулярно занимайтесь предродовой гимнастикой.
Ходите в бассейн.
Запишитесь в женской консультации на курсы для будущих матерей.
Узнайте о других подобных курсах в вашем районе. Малыш растёт Внутренние органы сформировались, многие уже функционируют, поэтому плод меньше подвержен инфекциям и воздействию медикаментов.
Оформились веки, теперь они закрывают глаза.
Появились мочки ушей.
Полностью сформировались конечности и пальцы.
На пальчиках растут ноготки.
Развиваются мышцы, поэтому плод больше двигается. Он может сгибать большие пальцы и сжимать кулачок.
Работают мышцы рта: ребенок морщит губы, открывает и закрывает рот.
Он может всасывать и глотать жидкость, которая его окружает. Может мочиться.
КУРСЫ
ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ
Подумайте, какие дородовые курсы вам больше подходят. Прослушать вводные лекции - например,
о здоровье беременной женщины - можно уже сейчас. Основные же занятия на таких курсах начнутся за 8-10 недель до родов. Предродовую гимнастику можно посещать на протяжении всего периода беременности.
ВЫБОР
КУРСОВ
На курсах для будущих матерей обсуждают самые разнообразные вопросы, связанные с беременностью, родами и уходом за новорожденным, занимаются предродовой гимнастикой. Можно ходить одновременно на разные виды курсов. Курсы при женских консультациях На этих бесплатных курсах вы узнаете о том, что вас ждет в родильном доме. Эти курсы очень популярны. На занятиях, как правило, читают лекции и демонстри-руют фильмы, поэтому задавать вопросы, которые волнуют лично вас, здесь будет труднее. Основы ухода за младенцем На этих курсах обучают, как правильно обращаться с малышом. Родильные отделения и отделения патологии беременности Если вас направили в одно из отделений родильного дома, врач-акушер или акушерка родильного блока проведет с вами индивидуальные консультации. Вам объяснят, как вести себя во время схваток и родов, как ухаживать за новорожденным. Здесь вы сможете пообщаться с другими будущими матерями и познакомитесь с людьми, которые будут с вами и малышом в первые дни после родов. Другие виды курсов Существуют курсы и при специализированных учреждениях вроде Центра по охране здоровья матери и ребенка. Основной упор там делается на предродовую гимнастику, овладение приемами релаксации (расслабления) и правильного дыхания. Умение расслабляться и правильно дышать очень важно и во время схваток, и при родах. В некоторых занятиях может принимать участие и ваш муж.
В этом календаре месяц за месяцем прослеживается течение беременности. В нем показаны физические и эмоциональные изменения, происходящие в организме матери, и описано развитие плода. Советы и ответы на вопросы успокоят вас, придадут уверенности и рассеют возможные опасения. Описание каждой стадии дополняет раздел, касающийся отдельных важных моментов: например, как снять мерку, подбирая бюстгальтер. У каждой женщины беременность протекает посвоему, поэтому не удивляйтесь, если у вас чтото будет иначе или в другие сроки. Например, ваша прибавка в весе может отличаться от приведенной в книге. Счет дней идет от 1-го дня последнего менструального цикла, поэтому через 2 недели после зачатия срок вашей беременности - 4 недели.